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Nutrición_Servicios

La nutrición deportiva es una rama especializada de la nutrición que se enfoca en cómo los alimentos y la nutrición afectan el rendimiento deportivo y la recuperación después del ejercicio. Los deportistas tienen requisitos nutricionales especiales debido a las demandas físicas y energéticas de su entrenamiento y competición, y es importante que sigan una dieta adecuada para mantenerse saludables y rendir al máximo.

La nutrición deportiva tiene en cuenta los siguientes factores:

Energía: los deportistas requieren una cantidad adecuada de energía para realizar su entrenamiento y competición.

Hidratación: la hidratación es esencial para el rendimiento deportivo y la recuperación después del ejercicio.

Macronutrientes: los deportistas necesitan una combinación adecuada de proteínas, carbohidratos y grasas para mantenerse saludables y rendir al máximo.

Vitaminas y minerales: los deportistas también necesitan una cantidad adecuada de vitaminas y minerales esenciales para mantener una buena salud.

En CORE SPORT WELLNESS trabajamos todos estos aspectos con deportistas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas de alto rendimiento, para ayudarles a desarrollar un plan de alimentación adecuado para sus necesidades individuales.

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